Et la pratique !

Exercice 1 :

Faire la liste de ses contacts et déterminer qui est moteur, qui est poids. Normalement tu devrais le savoir instinctivement. Si tu as du mal, tu peux relire les dernières conversations ou repenser aux derniers échanges pour les classer.

Et voici le point final du module. Un des plus importants. L’entretien de ton véhicule (ton corps).

Tout ce que tu as vu jusqu’ici n’est rien si tu n’as pas la santé physique et mentale nécessaire à ton accomplissement. Alors ta dernière grosse mission sera la quête d’un bien être absolument nécessaire.

Exercice 2 :

Note ta situation actuelle sur chacun de ces points.

- Sport :

- Alimentation :

- Repos :

- Relations sociales :

- Loisir :

Exercice 3 :

Ajoute ces points précédents sur ton cahier d’évolution et commence petit à petit à les améliorer afin de prendre soin de ton corps. Impose-toi un temps dédié à ton entretien perso afin de t’obliger à le faire.

Trouver du temps pour soi, ce n’est pas possible. On doit le créer nous-mêmes.

Le temps utilisé dans ce but est du temps investi et non perdu !

Je suis ni coach sportif ni nutritionniste, ce n’est donc pas à moi d’établir un programme, mais à toi de faire tes recherches. D’ailleurs, on est d’autant plus impliqués dans les programmes lorsqu’on les fabrique soi-mêmes.

Et voilà, j'espère que ce module t'a fait kiffer ! N'hésite pas à m'envoyer un retour en commentaire si tu veux influer sur l'évolution de La Machine !

Je prend en compte vos envies pour créer du nouveau contenu ??

Les 4 autodestructeurs

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